Alimentação na gravidez: posso comer hambúrguer de vez em quando?
Se fosse pra responder a essa pergunta de maneira bem simples e direta, eu diria apenas “não”. Aliás, fugir das junk foods é uma das...
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Dicas e histórias transformam o mundo. Blog da nutrição materno infantil.
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- 18 de dez. de 2023
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Cuidados especiais no terceiro trimestre da gestação
O terceiro trimestre da gestação é um momento repleto de emoções e grandes mudanças no corpo da futura mamãe. Afinal, agora falta muito...
- 17 de nov. de 2023
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Está grávida? Confira 5 hábitos indispensáveis para adotar durante o verão
O verão é uma estação repleta de energia e calor, e para as futuras mamães, pode ser uma oportunidade incrível para nutrir o corpo e a...
- 12 de set. de 2023
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Desejos de grávida: será que eles existem mesmo? E como lidar com isso?
A gravidez representa uma das fases mais intensas de transformação do corpo que você já experimentou, afinal, praticamente todas as...
- 14 de jul. de 2023
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6 motivos para se consultar com uma nutricionista materno infantil durante a gestação
Durante a gravidez, é fundamental que as futuras mães estejam atentas à sua alimentação, garantindo que tanto elas quanto seus bebês em...
- 26 de jan. de 2023
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Tudo o que você precisa saber sobre os enjoos na gravidez
Estima-se que cerca de 70% a 80% das gestantes sofrem com náuseas e enjoos nas primeiras 12 semanas de gravidez. E infelizmente não...
- 22 de dez. de 2022
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A importância de se manter ativa durante a gestação
A gravidez pode parecer o momento perfeito para tirar o pé do acelerador um pouquinho, descansar e relaxar. Afinal, é bem comum que você...
- 24 de nov. de 2022
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Cafeína na gravidez: está liberada ou é melhor cortar?
Muita gente acredita que o dia só começa de verdade depois de uma boa xícara de café. No entanto, se você está grávida, essa pode ser uma...
- 20 de out. de 2022
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Por que é importante aumentar a ingestão de ferro na gestação?
Quando você está grávida, seu corpo passa a precisar de, mais ou menos, o dobro da quantidade de ferro que precisava antes. Isso acontece...
- 29 de set. de 2022
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Será que seu filho está comendo muito sal? Conheça a quantidade ideal para cada faixa etária
Embora a alta ingestão de sal sempre tenha sido diretamente associada à hipertensão arterial na população adulta, evidências recentes...
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Diabetes em crianças: saiba quais alimentos devem ser evitados
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Entenda por que você não deve deixar seu filho comer assistindo à TV
Como nutricionista materno-infantil, eu sempre reforço por aqui a importância de desenvolver no seu filho uma boa relação com a comida. E...
- 26 de ago. de 2021
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6 alimentos que crianças pequenas não devem consumir
Quando o assunto é nutrição infantil, saber quais alimentos você NÃO deve dar para o seu filho é tão importante quanto saber quais estão...
- 11 de jun. de 2021
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Fase dos enjôos, o que fazer?
Você descobriu que está grávida, ficou super feliz, se emocionou, avisou a família, começou a pensar em todos os detalhes possíveis de...
- 18 de mar. de 2021
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Mel antes dos 2 anos? Nem pensar!!
Existe um alimento específico que todas as avós adoram sugerir para colocar na chupeta, nas frutinhas, nas receitinhas e em sucos e chás,...
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