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Quanto tempo dura o leite materno? Confira como tirar, armazenar e congelar o alimento do seu bebê

Será que o leite materno pode ser congelado? Bom, se você trabalha fora de casa ou simplesmente gosta de se planejar com antecedência para possíveis situações em que você não poderá amamentar seu filho, com certeza já se fez essa pergunta.

E a dúvida é perfeitamente normal para qualquer mamãe em fase de amamentação - e também para as gravidinhas que já estão pensando, por exemplo, no fim da licença maternidade.


A boa notícia é que você pode, sim, ter leite materno congelado. Fazer isso, aliás, é uma ótima maneira de economizar tempo e esforço. E todas nós sabemos que, depois que o bebê nasce, qualquer economia de tempo que possamos ter vale ouro, né?


Segundo diretrizes da Sociedade Brasileira de Pediatria, quando você coleta o leite materno corretamente (e nós vamos te explicar todo o passo a passo abaixo), você pode congelá-lo e armazená-lo por até 15 dias a partir da data da coleta (se for mantido em temperatura máxima de -3 °C).


Uma dica importante é se lembrar sempre de anotar na tampa do frasco a data e hora em que você realizou a coleta, para não se confundir depois com os outros recipientes e garantir que o prazo de validade do alimento seja respeitado. Feito isso, basta colocar o frasco imediatamente no freezer ou no congelador.


Mas você sabe quando que a ordenha e o armazenamento do leite materno são importantes?

  • Quando você precisa aliviar a dor e o inchaço do ingurgitamento mamário;

  • Nas situações em que você quer retardar o reflexo de descida forte ou um fluxo rápido de leite materno;

  • Caso você queira ter suprimento necessário para fornecer ao seu bebê sempre que não puder estar com ele;

  • Para tornar mais macia a região do mamilo, facilitando a mamada pelo bebê;

  • Sempre que você quiser doar para um Banco de Leite Humano.

Agora que você já sabe que pode armazenar seu leite e em quais situações isso pode ser extremamente útil, vamos explicar o passo a passo de como fazer isso da maneira correta.


Preparando o frasco:

Lave um recipiente de vidro com tampa de plástico (retire o rótulo, se houver, e também o papel de dentro da tampa);

  • Coloque-o aberto dentro de uma panela com água e coloque também a tampa;

  • Leve ao fogo, espere a água levantar fervura e conte 15 minutos;

  • Escorra a água e posicione o recipiente e tampa sobre um pano limpo;

  • Espere secar naturalmente;

  • Feche o recipiente sem encostar na parte interna do frasco e da tampa.


Se preparando para a coleta

  • Prenda os cabelos e cubra-os com uma touca ou lenço;

  • Proteja o seu nariz e a boca com uma fralda ou uma máscara;

  • Lave as mãos e os braços até o cotovelo com bastante água e sabão;

  • Higienize as mamas apenas com água;

  • Seque tudo com uma toalha limpa;

  • Escolha um lugar confortável, limpo e tranquilo para se sentar e iniciar o processo.


Na hora da coleta

  • Sente em uma posição que você se sinta confortável;

  • Faça massagens nas mamas com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares de dentro da fora (da aréola para o corpo);

  • Inicie a ordenha;

  • Despreze os primeiros jatos de leite (0,5 a 1 ml).

  • Abra o frasco e deixe a tampa sobre a mesa com a abertura para cima.

  • Colha o leite no frasco;

  • Após terminar a coleta, feche bem o frasco e coloque-o imediatamente no congelador ou geladeira.


Como já dissemos, o leite coletado e devidamente armazenado pode ser mantido em geladeira por até 12 horas ou congelado para ser usado em até 15 dias.


O descongelamento deve ser feito em banho-maria (nunca no micro-ondas) e com água potável, aquecendo aos poucos, sem deixar ferver. O ideal é que a temperatura da água esteja em torno dos 40ºC ou que seja possível tocar sem se queimar. Feito isso, deixe o frasco na água quente até que o leite descongele por completo.


IMPORTANTE: Depois de descongelado, você também pode manter o leite na geladeira por até 12h, numa temperatura máxima de 5 ºC. Passado esse período, o material deve ser descartado.

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