Quem é Rebeca Scaravelli?

Imagine esta cena: você coloca seu bebê pra dormir, consegue tomar um banho e acaba de sentar para descansar um pouco quando, de repente, ouve ele chorar. Nessa hora, a primeira coisa que passa pela sua cabeça é: ele deve estar com fome! Mas será mesmo que a única forma que as crianças têm de contar pra gente que estão com fome é através do choro? Na verdade, o choro geralmente é um sinal tardio de fome. Antes de chorar, elas sinalizam de outras formas que precisam se alimentar. E conseguir entender esses sinais é fundamental para que você consiga alimentá-la antes que ela chegue ao extremo. Até porque, os bebês que estão muito chateados de tanto chorar podem levar mais tempo para se acomodar, pegar o peito ou comer sua comidinha, caso ele já esteja na fase da introdução alimentar. Tem um post que fala com mais detalhes sobre o assunto bem aqui: https://www.rebecascaravelli.com/post/como-identificar-sinais-de-fome-e-saciedade-no-seu-bebe

Gestante pode comer hambúrguer? Hambúrgueres e outros itens que fazem parte do combo fast food, como batatas fritas, maioneses temperadas e condimentos em geral, são deliciosos, mas não são saudáveis ​​e oferecem zero valor nutricional para o bebê. Mas isso significa que você está proibida de comer? Claro que não. E é para isso que eu estou aqui. É super possível desfrutar de um hambúrguer caseiro de vez em quando. Desde que você escolha ingredientes de qualidade e dispense temperos prontos, embutidos e os excessos de sal e gordura. No entanto, antes de te passar receitas incríveis para você fazer em casa, vamos explicar quais são os malefícios desse tipo de refeição e porque é importante evitá-la durante a gestação. Aqui tem um post completinho sobre o assunto: https://www.rebecascaravelli.com/post/alimentacao-na-gravidez-posso-comer-hamburguer-de-vez-em-quando

Alimentação na gravidez: posso comer hambúrguer de vez em quando? Mas isso significa que você está proibida de comer? Claro que não. E é para isso que eu estou aqui. É super possível desfrutar de um hambúrguer caseiro de vez em quando. Desde que você escolha ingredientes de qualidade e dispense temperos prontos, embutidos e os excessos de sal e gordura. No entanto, antes de te passar receitas incríveis para você fazer em casa, vamos explicar quais são os malefícios desse tipo de refeição e porque é importante evitá-la durante a gestação. Quer saber mais? Fiz um post completinho sobre o tema: https://www.rebecascaravelli.com/post/alimentacao-na-gravidez-posso-comer-hamburguer-de-vez-em-quando

Imagine esta cena: você coloca seu bebê pra dormir, consegue tomar um banho e acaba de sentar para descansar um pouco quando, de repente, ouve ele chorar. Nessa hora, a primeira coisa que passa pela sua cabeça é: ele deve estar com fome! Mas será mesmo que a única forma que as crianças têm de contar pra gente que estão com fome é através do choro? Na verdade, o choro geralmente é um sinal tardio de fome. Antes de chorar, elas sinalizam de outras formas que precisam se alimentar. E conseguir entender esses sinais é fundamental para que você consiga alimentá-la antes que ela chegue ao extremo. Até porque, os bebês que estão muito chateados de tanto chorar podem levar mais tempo para se acomodar, pegar o peito ou comer sua comidinha, caso ele já esteja na fase da introdução alimentar. Fiz um post completinho sobre o tema, veja lá: https://www.rebecascaravelli.com/post/como-identificar-sinais-de-fome-e-saciedade-no-seu-bebe

Deficiência de Ferro na Gestação: Causas, Intervenção e Consequências A gestação é um período de grande importância para a saúde da mãe e do bebê em desenvolvimento. Durante esse período, é comum ocorrer deficiência de ferro, o que pode ter impactos significativos na saúde da gestante e no desenvolvimento fetal. Por isso, é fundamental que as gestantes sejam acompanhadas por profissionais de saúde, como nutricionistas e obstetras, que possam monitorar seus níveis de ferro e fornecer orientações adequadas sobre a suplementação e a dieta. Uma alimentação rica em fontes de ferro, como carnes vermelhas, feijão, lentilhas, espinafre e brócolis, também é essencial para garantir uma gestação saudável. Em suma, a deficiência de ferro na gestação é uma questão relevante e que merece atenção. A preparação para a gestação com níveis adequados de ferro e o acompanhamento nutricional ao longo da gravidez são medidas cruciais para garantir a saúde da mãe e o desenvolvimento adequado do bebê. O cuidado e o planejamento são fundamentais para uma gestação tranquila e saudável. #GestaçãoSaudável #SaúdeMaterna #DeficiênciaDeFerro #SuplementaçãoNaGestação #CuidadosNaGravidez #AlimentaçãoParaGestantes #BebêSaudável #PreparaçãoParaAGravidez #FerroNaGestação #ConsequênciasDaDeficiênciaDeFerro

O corte BLW (Baby Led Weaning) de uva é uma técnica de introdução de alimentos sólidos para bebês que consiste em dar pedaços inteiros de frutas e vegetais para o bebê segurar e morder, em vez de dar papinhas ou purês. A ideia é que o bebê possa explorar texturas e sabores diferentes e desenvolver sua capacidade de segurar e morder alimentos. Quando se trata de uva, é importante certificar-se de que ela está completamente madura e sem sementes, pois as sementes podem ser difíceis para os bebês morder e engolir. Além disso, a uva deve ser cortada em pedaços pequenos e seguros para o bebê. É importante lembrar que o corte BLW de uva não deve ser usado como a única fonte de nutrição para o bebê e deve ser oferecido junto com outros alimentos saudáveis ​​e nutritivos. #CorteBLW #Uva #AlimentaçãoBebê #DesenvolvimentoInfantil #TexturasESabores

O corte BLW (Baby Led Weaning) de milho é uma técnica de introdução de alimentos sólidos para bebês que consiste em dar pedaços inteiros de frutas e vegetais para o bebê segurar e morder, em vez de dar papinhas ou purês. A ideia é que o bebê possa explorar texturas e sabores diferentes e desenvolver sua capacidade de segurar e morder alimentos. Quando se trata de milho, é importante certificar-se de que ele está cozido e sem cascas, pois as cascas podem ser difíceis para os bebês morder e engolir. Além disso, o milho deve ser cortado em pedaços pequenos e seguros para o bebê. É importante lembrar que o corte BLW de milho não deve ser usado como a única fonte de nutrição para o bebê e deve ser oferecido com outros alimentos saudáveis ​​e nutritivos. #CorteBLW #Milho #AlimentaçãoBebê #DesenvolvimentoInfantil #TexturasESabores

O corte BLW (Baby Led Weaning) de morango é uma técnica de introdução de alimentos sólidos para bebês que consiste em dar pedaços inteiros de frutas e vegetais para o bebê segurar e morder, em vez de dar papinhas ou purês. O objetivo é incentivar o bebê a desenvolver sua capacidade de segurar e morder alimentos, bem como a explorar texturas e sabores diferentes. Quando se trata de morangos, é importante certificar-se de que eles estão completamente maduros e sem cascas, pois as cascas podem ser difíceis para os bebês morder e engolir. Além disso, os morangos devem ser lavados e cortados em pedaços pequenos e seguros para o bebê. É importante lembrar que o corte BLW de morango não deve ser usado como a única fonte de nutrição para o bebê e deve ser oferecido com outros alimentos saudáveis ​​e nutritivos. #CorteBLW #Morango #AlimentaçãoBebê #DesenvolvimentoInfantil #TexturasESabores.

Fui convidada pelo canal @igereiconsultoriainfantil para responder dúvidas de mamães sobre a introdução alimentar, a Dra Renata, psicóloga Perinatal, mãe e consultora de sono trouxe os principais questionamentos que envolvem as perguntas da alimentação na primeira-infância.