Alimentação na gravidez: posso comer hambúrguer de vez em quando?
Se fosse pra responder a essa pergunta de maneira bem simples e direta, eu diria apenas “não”. Aliás, fugir das junk foods é uma das...
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Dicas e histórias transformam o mundo. Blog da nutrição materno infantil.
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Alimentos que ajudam a reduzir o inchaço durante a gravidez
O inchaço é uma das queixas mais recorrentes entre as mulheres durante a gravidez. É bem comum ter que lidar com pés e tornozelos...
- 13 de fev.
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Pode congelar a comida do bebê? Saiba quais alimentos ficam incríveis mesmo depois de descongelados
Os benefícios de cozinhar em casa a comida do bebê são inúmeros, mas podemos listar três como os principais: a criança recebe refeições...
- 26 de jan.
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Tudo o que você precisa saber sobre os enjoos na gravidez
Estima-se que cerca de 70% a 80% das gestantes sofrem com náuseas e enjoos nas primeiras 12 semanas de gravidez. E infelizmente não...
- 12 de jan.
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Volta às aulas: receitas práticas e gostosas para compor a lancheira das crianças
Um desafio significativo para muitos pais é preparar lanches saudáveis de forma consistente para seus filhos levarem à escola. E a...
- 22 de dez. de 2022
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A importância de se manter ativa durante a gestação
A gravidez pode parecer o momento perfeito para tirar o pé do acelerador um pouquinho, descansar e relaxar. Afinal, é bem comum que você...
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- 24 de nov. de 2022
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- 10 de nov. de 2022
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Quando você está grávida, seu corpo passa a precisar de, mais ou menos, o dobro da quantidade de ferro que precisava antes. Isso acontece...
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Dicas e receitas para você simplificar a Introdução Alimentar do seu bebê
Está com dúvidas sobre como iniciar o processo de introdução dos alimentos sólidos para o seu bebê? Pois saiba que essa fase, também...
- 29 de set. de 2022
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Embora a alta ingestão de sal sempre tenha sido diretamente associada à hipertensão arterial na população adulta, evidências recentes...
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