Criar uma criança vegana é possível e seguro — desde que a alimentação seja bem planejada.
Neste guia você encontra receitas e combinações que garantem proteínas e nutrientes essenciais para o crescimento, sem nenhum produto de origem animal.
O que você vai encontrar
- Como garantir proteína completa sem carne, ovo ou leite
- Combinações que potencializam a absorção de ferro
- Receitas testadas e aprovadas por crianças