Nutrição para gestantes

Nutricionista para gestantes, do seu jeito e sem culpa

Acompanhamento nutricional 100% online para uma gestação mais tranquila — enjoo, glicemia, ganho de peso saudável e os nutrientes que o seu bebê precisa. Para brasileiras no Brasil e no exterior.

Quero meu acompanhamento

Por que faz diferença

Como a nutrição ajuda

Enjoo e náusea

Estratégias práticas para o 1º trimestre: o que comer, quando e como driblar a náusea sem sofrimento.

Diabetes gestacional

Controle da glicemia com uma alimentação equilibrada — sem terrorismo, sem passar fome, com trocas do dia a dia.

Ganho de peso saudável

Nem de menos, nem demais. Um ritmo saudável para você e para o desenvolvimento do bebê.

Ferro e ácido fólico

Os nutrientes que mais importam na gestação, organizados na sua rotina de comida de verdade.

Azia, refluxo e intestino

Ajustes simples que trazem conforto para as queixas mais comuns da gravidez.

Alimentação vegetariana

Como manter proteínas e nutrientes completos se você não come carne — com segurança nesta fase.

Trimestre a trimestre

Cada fase pede um cuidado

1º trimestre

Acolher o enjoo

Foco em controlar a náusea, garantir ácido fólico e manter você nutrida mesmo com pouco apetite.

2º trimestre

Nutrir o crescimento

Ferro, cálcio e energia para acompanhar o desenvolvimento do bebê e o seu ganho de peso saudável.

3º trimestre

Preparar o parto

Conforto digestivo, controle de glicemia e preparo do corpo para a reta final e a amamentação.

Quem já viveu essa fase

"Estou com diabetes gestacional e fiz a consulta online com a Rebeca. Desde o começo ela foi muito atenciosa…"

Monica Maeda · acompanhamento online

★★★★★ Nota 5,0 no Google · 14 avaliações

Conteúdo para gestantes

Aprenda enquanto espera

Ver todos os artigos

Dúvidas frequentes

Perguntas comuns

Preciso de uma nutricionista se já faço pré-natal?

Sim — o pré-natal cuida da parte médica, e o acompanhamento nutricional cuida da sua alimentação no dia a dia: enjoo, ganho de peso saudável, controle de glicemia, ferro e ácido fólico. Os dois se complementam.

A partir de quantas semanas posso começar?

Em qualquer fase — do início da gestação ao pós-parto. Quanto antes, mais cedo a gente organiza o enjoo, a glicemia e os nutrientes que fazem diferença já no 1º trimestre.

O acompanhamento é online? Funciona de verdade?

É 100% online, por videochamada, e funciona para brasileiras no Brasil e no exterior. Você recebe plano alimentar e materiais digitais, e ajustamos tudo à sua rotina.

E se eu estiver com diabetes gestacional?

É um dos focos do acompanhamento. Montamos uma alimentação que controla a glicemia sem terrorismo e sem passar fome, com trocas práticas para o seu dia a dia.

Vou precisar cortar tudo que gosto?

Não. O trabalho é te dar clareza e equilíbrio — o que cabe na sua rotina, do seu jeito e com o seu gosto. Sem culpa e sem listas de proibições.

Vamos cuidar dessa gestação juntas?

Acompanhamento 100% online, para brasileiras no Brasil e no exterior.

Agendar minha consulta