6 alimentos que crianças pequenas não devem consumir

Quando o assunto é nutrição infantil, saber quais alimentos você NÃO deve dar para o seu filho é tão importante quanto saber quais estão liberados. Isso porque, muitas vezes, podemos cair em ciladas e acreditar que um produto é super saudável, quando na verdade ele é o oposto disso.

Como regra geral, sabemos que alimentos muito processados ​​e aromatizados artificialmente devem ser evitados sempre, assim como produtos ricos em açúcar. É o caso, por exemplo, dos doces e até mesmo de alguns sucos de caixinha, que muitos acreditam ser uma opção mais saudável, mas na maioria das vezes tem uma concentração altíssima de açúcar.

Esses alimentos, além de estarem cheios de ingredientes não saudáveis, também podem conter aditivos que prejudicam o desenvolvimento infantil e favorecem o surgimento de diversos problemas de saúde.

Mas será que são apenas esses?

Bom, para te ajudar eu fiz uma pequena lista de alimentos bem básicos, que quase todo mundo tem em casa e que você, na verdade, deveria deixar de fora da sua lista de compras mensal, para evitar que seu filho “caia em tentação” sempre que encontrá-los na despensa.

Vamos lá:

- Mel

Nós já falamos sobre ele aqui no blog, mas nunca é demais lembrar. O principal risco de oferecer mel antes do 13º mês de vida da criança é o botulismo infantil, uma intoxicação alimentar causada pela bactéria Clotridium Botulinum e que atinge o sistema nervoso da criança, podendo causar tremores e até paralisia. Além disso, vale lembrar que o ideal é que as crianças não consumam açúcar até os dois anos de idade.

- Gelatinas

Não sabemos ao certo como isso começou, mas existe uma falsa ideia de que a gelatina é uma sobremesa saudável. Não é. Na verdade, trata-se de um produto repleto de corante, aditivos e açúcar, que podem fazer muito mal à saúde e que não contribuem em nada para a nutrição da criança.