Dicas e receitas para você simplificar a Introdução Alimentar do seu bebê
Está com dúvidas sobre como iniciar o processo de introdução dos alimentos sólidos para o seu bebê? Pois saiba que essa fase, também chamada de alimentação complementar, começa quando o bebê tem cerca de 6 meses de idade e é super importante para a construção dos hábitos alimentares que seu filho vai ter ao longo dos anos.
Para começar, é importante saber que existem basicamente duas maneiras de fazer isso: a forma tradicional que nossas mães e avós sempre fizeram; baseada num processo todo guiado pelo adulto, que é quem irá fornecer o auxílio necessário para que o bebê se alimente, levando a comida até à sua boca, porcionando os alimentos, e etc.
Ou seguindo as técnicas do BLW, onde quem lidera todo o processo é a criança e os pais são meros espectadores, responsáveis apenas por fazer os cortes certos dos alimentos que serão oferecidos. Tem mais detalhes sobre este método em outro texto aqui do nosso blog. Confira.
No entanto, independentemente de como essa introdução alimentar irá ocorrer, o importante nesta etapa é que o seu bebê seja apresentado a uma dieta variada e complementar à amamentação ou à fórmula infantil. Para isso, as refeições devem conter ingredientes de diferentes grupos alimentares, de acordo com a pirâmide desenvolvida pelo Ministério da Saúde, como proteínas, verduras, legumes e carboidratos.
Mas como é justamente aí que surgem as dúvidas do que pode e do que não pode ser ofertado, como fazer isso e, principalmente, como inovar na apresentação desses alimentos, para que eles se tornem ainda mais saborosos e atrativos para os bebês, criamos um PDF com mais de 20 receitas doces e salgadas que irão te guiar nessa jornada de desmame com pratos deliciosos e super fáceis de fazer.
O material foi desenvolvido em parceria com outros sete profissionais da área de Nutrição Materno-Infantil e pode ser baixado gratuitamente aqui no site.
Quer ver um pequeno spoiler do que você vai conferir por lá? Então dá uma olhada nas receitinhas que eu separei pra vocês.