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Dicas e histórias transformam o mundo. Blog da nutrição materno infantil.

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Desejos de grávida: será que eles existem mesmo? E como lidar com isso?

A gravidez representa uma das fases mais intensas de transformação do corpo que você já experimentou, afinal, praticamente todas as...

Como lidar com a aversão alimentar na gravidez

Durante a gravidez, é comum que o paladar da gestante sofra algumas mudanças drásticas. Alimentos que antes eram adorados podem agora...

6 motivos para se consultar com uma nutricionista materno infantil durante a gestação

Durante a gravidez, é fundamental que as futuras mães estejam atentas à sua alimentação, garantindo que tanto elas quanto seus bebês em...

Alimentos que ajudam a reduzir o inchaço durante a gravidez

O inchaço é uma das queixas mais recorrentes entre as mulheres durante a gravidez. É bem comum ter que lidar com pés e tornozelos...

Tudo o que você precisa saber sobre os enjoos na gravidez

Estima-se que cerca de 70% a 80% das gestantes sofrem com náuseas e enjoos nas primeiras 12 semanas de gravidez. E infelizmente não...

A importância de se manter ativa durante a gestação

A gravidez pode parecer o momento perfeito para tirar o pé do acelerador um pouquinho, descansar e relaxar. Afinal, é bem comum que você...

Por que é importante aumentar a ingestão de ferro na gestação?

Quando você está grávida, seu corpo passa a precisar de, mais ou menos, o dobro da quantidade de ferro que precisava antes. Isso acontece...

É só a mulher que precisa se preparar para engravidar?

Quando se trata de saúde reprodutiva e fertilidade, ainda existem muitas coisas que precisam ser esclarecidas e compreendidas,...